Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Что делать, если на себя сил не хватает?

Что делать, если на себя сил не хватает?

вкуснo и мнoгo. Влaдивoстoк И всe иx НУЖНO былo oбязaтeльнo сдeлaть, чтoбы с чистoй сoвeстью (бeз чувствa вины) и сo спoкoйнoй душoй (бeз бeспoкoйствa и трeвoги) гулять, oтдыxaть, зaнимaться сoбoй и свoими личными делами.Она старалась! Лене так не хотелось встречаться с неприятными для неё эмоциями. У Лены было правило: «Сделал дело — гуляй смело». Ааа… Лена стала заботиться о себе сама, и в жизни еды стало намного меньше. Жду

Семенькова Елена ГеннадьевнаКонсультация автора
Подписаться на автора   подробнееПодпишитесь на автора и сайт подскажет вам, когда появятся его новые публикации.Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!На этого автора уже подписались: 44 человекаПсихолог — г. Появилось больше сил, энергии, радости, удовольствия от себя и от жизни. Я ничего не успеваю…» скорее делать дела, сначала гуляет, делает гимнастику, ухаживает за собой, кормит вкусно себя вовремя, занимается своими делами, отдыхает и т. Ведь, если не заботишься о себе, о тебе позаботится Еда/Когда Лена раскрыла этот хитрый механизм с невыгодными для неё последствиями, то решила действовать. Зато появлялось желание есть…. Она перестала верить в правило «Сделал дело — гуляй смело». Весьма положительно! На какие правила опираетесь? д. Как можно чаще выбирать себя, свои интересы и дела, ставить себя, как можно чаще на первое место!Например, с утра отвела ребёнка в садик и вместо того, чтобы нестись домой с мыслями: «У меня куча дел. Какие последствия имеете? И придумала для себя новое, более полезное и рациональное: «Сначала Я — потом дела!».Что же Лена понимает под этим новым правилом? Как оказалось, оно негативно влияло на качество ее жизни.У Лены обычно было не одно дело, а целая гора. В советское время это была весьма популярная пословица./Не пожалейте своего лайка — это так приятно видеть вашу реакцию и открытые ./Лена жила с этим правилом до тех пор, пока не начала разбираться с перееданием и учиться заботиться о себе. со спокойной душой и с чистой совестью, и только потом другими делами, если хватает на них сил.Как это отразилось на отношениях с едой и качестве жизни? Времени, сил и энергии на себя уже не оставалось.
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.